CONSEJOS

 

Aquí encontrareis una lista de consejos para poder comer fuera de casa sin problemas.

1. Llamar por teléfono para preguntar si tienen opciones sin gluten.
2. Indica al camarero que eres celiaco/a.
3. Asegurarse de que los platos y los cubiertos están limpios. 
4. Busca los restaurantes que estén certificados.
5. Examinar los platos que hay.
6. Evitar platos con rebozados a no ser que estén rebozados con harina sin gluten. 
7. Evitar postres prefabricados.
8. Las ensaladas sin aliño siempre serán un buen plato sin gluten.